[...] na siłe, bralem juz cell pumpa bylem bardzo zadowolony + 20kg na lawce prostej , monohydrat kreatyny ale to gowno jest moim zdaniem, xpanda caplets i on za***iscie pod wzgledem pompowania dizalal pierwszy raz taka odzywke bralem no szok;p bralem go samego, tribusteron jakies 5kg na sznandze ale samopoczucie za***iste, po zatym roznego [...]
[...] jakiego spalacza tłuszczu kiedyś stosowalam thermal pro. Teraz działa na mnie negatywnie, albo mnie trzęsie albo nie nam sił na nic, o spokojnym snie jyz nie wspomne. Szukam czegoś co by nie pobudzalo i pomogło zgubić tłuszcz z bloczków, ud i pośladków- trudne miejsca. Biorąc pod uwagę ćwiczenia z chodakowska i biegi można wypracować. Pomóżcie?
Witam, pod koniec grudnia skonczylem cykl na CP, teraz zamierzam po ok 5 tygoniach przerwy ruszyc z nowym na Cloucie i pytanko jest takie czy poltorej puszki Clouta wystarczy na cykl? poltora dlatego ze biore z kolega 3szt bo niestety samemu na 2 mnie nie stac, wychodzi to ok 5tyg na cyklu wiec chyba obleci. co do odzywek to moze dorzuce jakiegos [...]
Na solarium używam kremu Bielenda bikini przyśpieszacz do słońca i do solarium.Zawsze robią mi się pod oczami czerwone paski co mam robić by tego uniknąć a jeżeli już mam to jakim kremem smarować po solarce aby zeszły nie niszcząc opalenizny??. Jaki jest dobry krem bronzujący na solarium?I gdzie go można dostać?Mieszkam w Warszawie.Dzięki za [...]
[...] mi coś trykło. Zrobilem przerwe i znów to samo. Mialem znow przerwe i teraz jest w miare dobrze. Moge robic sprnty, normalnie trenuje lecz przy tych sprintach wystepuje taki tępy ból pod pośladkiem i utrudnia mi troche sprinty i gwaltowne przyspieszenia. Trwa to od lutego. Wie ktoś co to może byc ?? Jeśli tak to prosze o pomoc jak to wyleczyc :)
Witam. Wedle zalecen uzytkownika dudeel podaje diete do poprawy. Waze ok 90kg przy 180cm, mam budowe typu skinny-fat i planuje redukcje. Diete chcialbym zamknac w kwocie 500zl miesiecznie co chcialbym zeby zostalo wziete pod uwage przy ewentualnych zmianach. Planuje trening FBW 3 razy w tygodniu w okolicach 18-19. To chyba tyle z niezbednych [...]
Ostatnio pewien znajomy Bułgar zaproponował mi abyśmy organizowali w jego kraju seminaria kung-fu oraz calej filozfi zycia kryjącego się pod kung- Fu jest to poważny człowiek lekarz medycyny praktykujący w Bułgaria jak i w UK...Uczył się od grand mistrza kung-fu który uczestniczył by w tym przedsięwzięciu........Czy możecie napisać mi co o tym [...]
Siema odczuwam ból pod kolanem około 2 cm cczyli troche nizej niz kolano , miejsce bólu jest niewielkie okolo 1 cm , dokaldnie boli mnie kosc piszczelowa . Gdy wstaje biegam , wchodze po schodach zginam noge do tylu . Gdy stoje prosto nie czuje bólu . Co to moze byc ? juz okolo tydzien mam taki stan dodam ze ból nie jest wielki ale treningu nóg [...]
Moj kolega ma boleści po epistane miedzy lewymi żebrami a biodrem jakoś, najpierw go kuło pod żebrem a potem tam niżej właśnie, trwa to od wczoraj , niby troche mniej ale odstawił epi . Epi chaparala ma, osłonki - esseliv forte + witaminy i minerały plusz . Napiszcie co to może być, skąd to dlaczego to , czy dobrze zrobił że odstawił i ogólne [...]
Witam. Mam mały problem, ponieważ stosuje różnego rodzaju diety, chodzę regularnie na siłownie, ćwiczę pod okiem instruktora, ale nie moge zwiekszyc absolutnie swojej masy miesniowej.. Co powinienem w tym wapadku zrobić? Moze jakies suplementy zastosować, badz coś podobnego? Mi nie chodzi o to aby miec jakos duzo sily, tylko żeby ładnie wygladac, [...]
Witam. Od jakiegoś czasu bolą mnie plecy mniej więcej w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Skorzystałam więc z porady fizjoterapeuty,pod którego opieką jest mój klub. Stwierdził on iż mam uszkodzony dysk. Powiedział także że on sam nic z tym nie może zrobić, bo chcąc dysk nastawić musiałby on wypaść.Dodał też,że ból się złagodzi,ale nie ustąpi [...]
Mam niedowagę 6 kg. Wcześniej była mniejsza, ale ostatnio przez stresy i przeziębienie dużo schudłem. Chcę sobie pod koniec maja pójść do lekarza żeby przepisał mi coś na przybranie na wadze. Mam kilka pytań: 1. Czy skieruje mnie na badania, czy po prostu da coś na wagę? 2. Czy moja niedowaga jest na tyle duża, że potraktuje mnie poważnie? 3. Czy [...]
[...] klatka rece nogi (nikiedy glowa :)) uzywaja maszynek depilatorow kremow depilacyjnych to przeciez wszystko wystarcza na krotko pare dni i w zaleznosci od zarostu juz wszystko zaczyna kluc widac wrastajace pod skore wlosy moze sa specjalne srodki na pozbycie sie na dlozszy czas ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...
Witam. Chce kupic rower (wiem ze jest podwieszony post ale nie czaje go). Mam kasy do 2000 zl ale cenka najlepsza to tak 1600 zl. Chce zaczac przygode z kolarstwem. Rower do jazdy po asfalcie (po polskich drograch )ale jak przyjdzie wjechac pod jakas gore albo po kamyczkach to zeby sie tesh dalo. Powiedzcie mi tez czym sie kierowac przy kupnie [...]
Siema! W sobote walnołem szota Tescia prol. i dzisiaj (pon) czyje ze pod sutami zrobily mi sie male guzki to na 99% gino(chyba ze sobie wkręcam) i mam pytanie do was czy tak szybko moze wyskoczyc ginekomastia??!! I drugie pytanie co mam nagadać lekarzowi zeby mi napisał recepte? Podajcie poprawną nazwe Nolvy - "Nolvadex-D"?? Pozdro!
czeka mnie zabieg wprawdzie za ok poltora miesiaca zabieg Plastyczny nosa pod pelna narkoza, ze wzgledu ze regularnie stosuje odzywki suplelenty Xpand itp chcialbym sie dowiedziec czy moze to kolidowac z zabiegiem wiadomo narkoza i te sprawy, boje sie ze moze kolidowacz suplementacja z zywieniem (dieta typowo kulturysyczna) Nie wiem czego unikac [...]
Mam 15 lat i trenuje od 8 lat piłkę nożną.I ostatnio podczas gry skręciłem i nadwyrężyłem kolano.Ortopeda zbadał kolano zrobił prześwietlenie i powiedział ,że nic nie uległo zmianie jedynie kazał tydzień odpoczywać i smarować maścią.Po tygodniu na kontroli lekarz powiedział ,że wszystko jest dobrze i teraz po 3 tyg od uraz podczas większego [...]
[...] ich nie widać dopiero wychodzą na mrozie klub jak umyje twarz... smarowałem dużo kremem Nivea i nic nie pomaga co mi na to zaradzicie czy można coś z tym zrobić???? i mam 2 Problem :D wycisnąłem krostę pod okiem i mam bliznę już ponat rok i też widać więcej na mrozie lub jak umyje twarz jaka maść jest dobra na blizny podobno cepan poracie ????
[...] Purple wrath i white flood co bedzie efektywniejsze mono z universala czy wlasnie green magnitude bo za kilka tyg mam zamiar zazc znow kreatyne chodzi mi o ocene nie biorac pod uwage ceny tych produktow i do tego jaks przedtreningowke bralem juz mono z universala efekt byl nawet ale mialem starszne problemy gastryczne ze wstdy bylo gdzies isc [...]
